mit Sandra und ClaudiaIn dem vierstündigen Workshop laden wir dich ein, tiefer in das Yoga einzutauchen. Wir arbeiten gemeinsam intensiv an einzelnen Asanas (Körperstellungen) – von den klassisch gehaltenen Positionen über interessante Variationen bis hin zu dynamischen Abfolgen. Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen ergänzen den Praxisteil. In kurzen theoretischen Einheiten bringen wir dir die Yogaphilosophie näher und beantworten häufig gestellte Fragen.
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