Hatha-Yoga lässt uns die natürliche Verbindung von Körper, Geist und Atem wiederentdecken und erleben Dabei ist weniger die vollendete Ausführung einer Haltung wichtig, als die Lenkung der Aufmerksamkeit, die ein „Wiedererwachen“ des Bewusstseins hervorruft. Diese unmittelbar spürbare Erfahrung von Verbundenheit und innerer Stille ist das Ziel der Praxis.

Unsere Hatha-Yoga Kurse richten sich aufgrund der individuellen Anleitung gleichermaßen an Yoga-Neuentdecker, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene. Jeder ist herzlich eingeladen, erstaunliche Wirkung des Yoga selbst zu erfahren.

Yin Yoga erhält und verbessert deine Beweglichkeit in den Muskeln, Faszien und Gelenken mit sanften Dehnungen, die sich deinem Körper anpassen.

Yin Yoga ist geeignet für jedes Alter und jede körperliche Konstitution.

Yoga bietet vielseitige positive und therapeutische Wirkungen gegen Stress und Krankheiten, wie z. B. Skoliose, Rundrücken, Konzentrationsstörungen, Schmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Bronchitis, psychische und psychosomatische Erkrankungen. Weiterhin wirkt sich Yoga ausgleichend und stabilisierend in besonderen Lebenssituationen aus, wie z. B. Schwangerschaft, Mutterschaft, Trauer, bei Erschöpfung, in den Wechseljahren oder im Alter. Regelmäßiges und richtiges Praktizieren löst körperliche Spannungen, fördert die Körperwahrnehmung und die Selbstheilungskräfte sowie die innere Zufriedenheit und Akzeptanz.

Kinder lieben es, in Fantasiegeschichten einzutauchen. Sie üben Yoga spielend und unbewusst. Sie verwandeln sich in einen brüllenden Löwen, sind stark wie ein Baum oder beweglich wie eine Katze. Yoga unterstützt die Sinneswahrnehmung der Kinder, stärkt ihre sozialen Kompetenzen und Sinneswahrnehmungen und kann Angst und Aggressionen abbauen. Weitere Informationen gibt es hier.

Es handelt sich um das Angebot einer externen Trainerin. 

Kurszeit: findet leider zzt. nicht statt